Pourquoi consulter?
L’un des premiers raisonnements que les gens font lorsqu’ils se rendent compte ou se font dire qu’ils ont besoin d’aide, est de croire qu’ils sont faibles ou inférieurs. En réalité, cela n’a rien à voir puisqu’il peut arriver à tout le monde de vivre à un moment donné des difficultés internes et externes qui dépassent ses capacités d’adaptation. Cet état de fait a souvent pour conséquence de modifier à différents niveaux, l’équilibre interne et externe de la personne.
Le deuxième raisonnement qui est souvent constaté est celui où la personne se demande si elle est devenue anormale. Il est admis que des idées et des émotions latentes peuvent refaire surface, interférer dans le fonctionnement du métabolisme et s’exprimer pour certains en douleurs physiques.
Finalement, il arrive que d’autres personnes croient que leur mal n’existe pas ou qu’elles souffrent d’une maladie imaginaire. Habituellement, c’est votre médecin qui vous dira le premier que votre problème est psychologique. Mieux que quiconque, il sait que votre souffrance est réelle et légitime. Il est aussi conscient que vous ressentez sincèrement un malaise intérieur, mais il croit que vous devriez rencontrer un psychologue. C’est cette personne qualifiée qui saura vous aider à traverser les difficultés qui se présentent à vous.
Approche préconisée
L'approche preconisée au cabinet est celle d'une orientation intégrative.
Celle-ci permet d'utiliser des outils d'approches combinées telles que:
- Analytique
- Existentielle/humaniste
- Systémique/intéractionnelle
- Comportementale/cognitive
De par ses connaissances théoriques et ses expériences professionnelles, les interventions sont toujours accommodées en fonction des problèmes et des personnes qu'il rencontre.
Première rencontre
Habituellement, le temps alloué pour une rencontre est d’environ une heure. Quant à la fréquence des rencontres, celle-ci peut varier selon les besoins du client. Au début, la fréquence peut être d’une par semaine. Mais au fur et à mesure que la psychothérapie progresse dans le temps, les rencontres sont espacées, d’un commun accord. En ce qui concerne la durée d’une psychothérapie, celle-ci fluctue en fonction de nombreux facteurs dont :
le problème présenté
la gravité du problème
la motivation
la période d’adaptation
la personnalité
les ressources environnantes, etc.
Le choix de mettre fin à la psychothérapie revient toujours à la personne requérante. Lors du processus thérapeutique, la personne est invitée à exprimer ses émotions et ses pensées, mais aussi elle est appelée à devenir son propre artisan. D’un côté, le rôle du thérapeute est de mettre tout en oeuvre pour favoriser les meilleures conditions thérapeutiques, préparer un plan d’action adapté, et enfin, outiller son client de façon appropriée. D’un autre côté, le rôle principal de la personne aidée est de travailler afin d’acquérir une plus grande maîtrise de son monde émotionnel, rationnel et relationnel.